妊娠・出産をきっかけに腰痛になってしまう人が多いとは知っていましたが、ご多分に漏れず私も…。

妊娠６ヶ月頃から運動もしていないのに左のお尻にだけ筋肉痛のような違和感を感じ始め、それが激痛になって立てなくなるくらいに…。
整形外科を受診してMRIを撮ったら、腰椎4番・5番の椎間板ヘルニアで、それが原因の坐骨神経痛になってしまっていたんです。

先生からは筋肉を付けることくらいしか対処法がないとのことで、自宅でマタニティピラティス始めたんですが、それと同時にトコちゃんベルトIIを使い始めました。

きっかけは出産する地元の病院がこれの装着を勧めていたからです。

実際、病院では、出産後に分娩台から降りる前にこのトコちゃんベルトIIを看護師さんに装着してもらい、1ヶ月検診までお風呂とトイレ以外は1日中装着していました。

そして、最初はベルトの間隔も広かったのですが、次第に狭くなってきて、最近では、もうちょっとで両端がくっつくところまで締めることができるようになりました。

これを装着したままでも産前のズボンにお尻が入った時はうれしかった！！
でもお腹の伸びきったお肉のせいでボタンはまだ思いっきり息を吸わないとまだしめられませんが…(＾＾;)。

坐骨神経痛は、このベルトとピラティスのおかげで妊娠後期には痛みも引いて「治った〜！！」と思っていたのですが、甘かった…。

出産してムスメを抱っこするようになってからまた悪化しました…。

今度は筋肉痛のような痛みではなく、左のお尻がもう半分に割れちゃいそうな痛みです…。

ベビーカーで出かけても、いつなんどき抱っこが必要になるかわからないので、外出時には必ず装着するようにしています。

このベルトのいいところはお腹の部分が細くなっているので、妊娠していても装着できるし、両側からギュッと締め上げることができるので、骨盤が安定します。
産前産後の方だけでなく、重いモノを運搬する仕事や介護など腰に負担のかかる仕事をする人にもよいと思います。


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